- 问
- 抑郁症的，怎么放松？
-
22岁
2015-03-29 02:05 浏览6101次
-
病情描述：
最近这段时间，我的心情本来就不怎么好，而且我还丢了工作，所以现在我就得了抑郁症了，每天自己的心情都很糟糕，一直不想说话，就总是坐着发呆。想得到怎样的帮助：请问抑郁症的，怎么放松？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，对于你说的情况考虑，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用万拉法星或丁螺环酮等，但几乎没有什么药物能根除。mA
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
- 2回答
